Na primeira parte mostramos a estrutura de um trabalho acadêmico (TCC/TFG, monografia, dissertação, tese). Também detalhamos como formatar fonte, tamanho do papel, margem, parágrafo (recuo e espaçamento), como inserir quebra de página e, por fim, fizemos uma capa e uma folha de rosto de acordo com as normas da ABNT.

Relembrando a estrutura de um trabalho acadêmico seguindo as normas ABNT:

1. Parte 1
   • Norma ABNT para trabalhos acadêmicos;
   • Estrutura de uma monografia;
   • Regras gerais de formatação;
     • Como formatar o tipo e o tamanho da fonte;
     • Como formatar o tamanho do papel;
     • Como formatar a margem;
     • Como formatar o parágrafo (recuos e espaçamento);
   • Formatação dos elementos pré-textuais;
     • Como formatar a capa;
     • Como formatar a folha de rosto;
2. Parte 2 — este artigo!
   • Formatação dos elementos pré-textuais (cont.);
     • Como formatar a folha de aprovação;
     • Como formatar o resumo na língua vernácula;
     • Como formatar o resumo na língua estrangeira;
     • Como inserir e formatar o sumário;
3. Parte 3
   • Formatação dos elementos textuais;
     • Como formatar o corpo do texto;
   • Formatação dos elementos pós-textuais;
     • Como formatar as referências bibliográficas;
     • Como formatar apêndices;
     • Como formatar anexos;
   • Como inserir e formatar cabeçalho e rodapé;
     • Como inserir e formatar números de páginas;
     • Como inserir e formatar notas de rodapé;

Na parte 1, terminamos com nosso modelo de monografia com a capa e folha de rosto iguais aos das figuras abaixo:

Para ver ou relembrar como chegamos até este ponto, veja Como formatar uma monografia pelas normas ABNT do início ao fim [Parte 1].

Agora, enfim, vamos à Parte 2.

Como formatar a folha de aprovação

A folha de aprovação é um elemento obrigatório para monografias, dissertações, teses e TCC/TFG. Ou seja, todos os trabalhos acadêmicos sujeitos à aprovação de uma banca ou algo do gênero.

A folha de rosto deve conter nome do autor, título e subtítulo, natureza, objetivo, nome da instituição à qual o trabalho será submetido, área de concentração, data de aprovação, nome e titulação dos membros da banca examinadora e suas respectivas assinaturas.

Sendo assim, a folha de aprovação terá aparência bem semelhante à da folha de rosto. A principal diferença é a lista de membros e assinaturas dos componentes da banca examinadora.

Nosso primeiro passo aqui será inserir uma quebra de página logo após o ano da folha de rosto (a última linha da folha de rosto). Caso tenha dúvidas para inserir uma quebra de página, leia a seção específica sobre este assunto na Parte 1.

A formatação destes elementos é feita de maneira semelhante aos da folha de rosto:

Geral – Alinhamento do texto centralizado; tipo e tamanho de fonte iguais ao do restante do texto; sem recuo algum, nem mesmo para a primeira linha do parágrafo.

Nome do autor – Deixar entre dois e quatro espaços de 1,5 entrelinha da margem superior. Na linha seguinte, escrever o nome do autor. Caso haja mais de um autor, colocar um por linha.

Título – Deixar entre dois e quatro espaços de 1,5 entrelinha após a última linha do nome do autor. Na linha seguinte, escrever o título do trabalho todo em maiúsculas. Caso haja subtítulo, deve ser escrito uma linha abaixo, porém apenas com a primeira letra em maiúscula.

Natureza e objetivo – Deixar três espaços de 1,5 entrelinha após a última linha do título. A norma exige que este elemento fique posicionado do meio da página para a direita. Para isso, vá novamente na janela de formatação de parágrafo (veja acima nas regras gerais). No campo Recuo – Esquerda digite 8,15 cm e clique em OK.

Na linha seguinte, escrever a natureza (tese, dissertação, trabalho de conclusão de curso e outros) e objetivo (aprovação em disciplina, grau pretendido e outros); nome da instituição a que é submetido; área de concentração.

Data de aprovação – Deixar um espaço de 1,5 entrelinha após a natureza e objetivo e configure novamente o parágrafo para alinhamento justificado, com recuo de 1,25 cm na primeira linha (caso tenha dúvidas, veja novamente a Parte 1). Escreva “Aprovado em (dia de aprovação) de (mês de aprovação) de (ano de aprovação)”.

Assinaturas – Deixar dois espaços de 1,5 entrelinha após a data de aprovação. Na linha seguinte, novamente com texto centralizado e todo em maiúsculas, escrever “BANCA EXAMINADORA”. Deixar novamente dois espaços de 1,5 entrelinha e inserir uma linha para assinatura do primeiro membro da banca examinadora. Na linha abaixo, também centralizado, escrever o nome do primeiro membro e a instituição a que pertence. Deixar outro espaço de 1,5 entrelinha. Repetir estes passos para mais dois componentes de banca examinadora, totalizando três assinaturas.

No fim, a folha de aprovação ficará semelhante à figura abaixo.

Como formatar o resumo na língua vernácula e na língua estrangeira

As regras para elaboração do resumo são descritas na norma ABNT NBR 6028. Ele é composto de um único parágrafo “de frases concisas e objetivas e não de uma simples enumeração de tópicos, não ultrapassando 500 palavras”. Logo abaixo, deve-se incluir as palavras-chave do trabalho.

O primeiro passo, como sempre, é incluir uma nova quebra de página no fim da folha de aprovação. Isso nos trará uma nova folha em branco, que usaremos para o resumo. Mais uma vez, a ABNT não é rígida com todos os elementos do resumo, portanto há bastante variação na aparência geral encontrada nos trabalhos publicados. O exemplo a seguir é uma sugestão.

Deixe entre quatro e cinco espaços de 1,5 entrelinha no topo da página. A ideia é deixar o parágrafo de resumo logo acima do centro vertical da folha. Na linha abaixo, escreva a palavra “RESUMO“, toda em maiúsculas e em negrito.

Deixe mais um espaço de 1,5 entrelinha e, abaixo, digite o parágrafo de resumo, com até 500 palavras, com texto justificado e recuo de 1,25 cm na primeira linha. Algumas pessoas gostam de escrever o resumo com espaçamento simples. Eu prefiro manter o padrão de todo o restante do trabalho e usar espaçamento 1,5.

Na linha abaixo, logo após o fim do parágrafo de resumo, escreva “Palavras-chave: ” com recuo de 1,25 cm e em negrito. Em seguida, digite entre três e cinco palavras-chave com a primeira letra maiúscula e separadas por ponto final.

Seu resumo na língua portuguesa está pronto.

O resumo na língua estrangeira segue o mesmo formato, mas deve ficar em uma folha à parte. Falta, então, inserir uma quebra de página e repetir toda a formatação acima para o resumo em língua estrangeira. No entanto, lembre-se de escrever as palavras “resumo” e “palavras-chave” na mesma língua do parágrafo de resumo. Por exemplo, para resumos em inglês, deve ser usado “ABSTRACT” e “Keywords: “.

Como inserir e formatar o sumário

As regras para elaboração do sumário estão descritas na norma ABNT NBR 6027. Acredito que o sumário é uma das seções de um trabalho acadêmico que as pessoas mais temem e sofrem para fazer com que fique do jeito certo. Usando os recursos mais básicos de formatação (fonte, recuo, parágrafo, alinhamento) é quase impossível ter sucesso. Feito desse jeito, o sumário (ou tabela de conteúdo) fica parecendo que foi feito “a facão”. Mas, como se diz, para (quase) tudo, há uma solução. E, na computação, assim como na natureza, nada se cria, tudo se copia.

O milagre para fazer sumários ficarem no seu devido lugar, do jeito que deve ser é um recurso do Word chamado de Estilo. Então, antes de falar do sumário, apresentarei este recurso.

Formatação usando a ferramenta Estilo no Microsoft Word

Na aba Página Inicial do Microsoft Word, a quarta seção da barra de ferramentas (ribbon), logo após Parágrafo, é chamada Estilo. É ela que usaremos para formatar nossos estilos.

Mas o que é um estilo? Estilo é uma formatação pré-configurada. É um conjunto de formatações de texto (tipo e tamanho de fonte, alinhamento do texto, espaçamento, parágrafo, recuo, numeração e tantas outras) determinadas e salvas com um nome qualquer. Assim, quando sabemos que usaremos uma mesma formatação de texto em várias seções ao longo do nosso documento, salvamos esta formatação em um estilo. Quando quisermos aplicá-la, basta selecionar este estilo no barra de estilos. Isto economiza muito tempo.

O Word já vem com vários estilos configurados de fábrica. Muitos deles não me agradam e também não seguem as normas ABNT. Vamos, então, criar nosso primeiro estilo.

Como no sumário aparecem os títulos das seções primárias e subseções do trabalho, faremos a formatação do estilo de um título. Para títulos, a ABNT exige que:

• O indicativo numérico seja expresso em algarismo arábico e preceda seu título por um espaço de caractere;
• Alinhado à esquerda;
• Os títulos das seções primárias devem começar em página ímpar;
• Após o título da seções primárias e antes e após os títulos das subseções deve haver um espaço entre as linhas de 1,5;
• Títulos que ocupam mais de uma linha devem ser, a partir da segunda linha, alinhados abaixo da primeira letra da primeira palavra do título.

Encontre a barra de formatação de estilos no Word. No canto inferior direito dela há um ícone com um traço horizontal e uma seta para baixo. Clique neste ícone. A barra de estilos será expandida e você poderá ver uma quantidade maior de estilo (cada estilo possui o seu próprio ícone quadrado).

Como eu disse antes, o Word já possui alguns estilos configurados. Entre eles, estão os estilos de título: Título 1, para as seções primárias; Título 2, Título 3, e assim por diante, para as subseções. Encontre o estilo Título 1.

Clique com o botão direito sobre o ícone de Título 1 e depois clique em Modificar.

Nessa janela podemos configurar o que quisermos no estilo. Para o nosso estilo Título 1 atender aos requisitos da ABNT temos que alterar o seguinte:

• Na seção formatação, mude o tipo da fonte para Arial (ou Times New Roman, se seu documento foi escrito nessa fonte);
• Na seção formatação, mude o tamanho da fonte para 12;
• Na seção formatação, a opção de deixar o texto do título em negrito é opcional.

No canto inferior esquerdo da janela, clique no botão Formatar e, em seguida, em Numeração….

Na janela que se abre, clique no primeiro ícone da coluna do meio (à direita de “Nenhum”). Depois clique em Definir Novo Formato de Número….

No campo Formato do número:, apague o ponto após o número um. Clique no botão OK das duas janelas de numeração.

Clique novamente no botão Formatar e, em seguida, em Parágrafo…. Configure esta janela para que fique idêntica à imagem abaixo.

Nesta mesma janela, mude para a aba Quebra de linha e de página. Faça com que ela fique igual à imagem seguinte.

Se quiser, altere o nome do estilo para que o encontre facilmente depois. Após estas modificações, a janela de modificação do estilo deve ficar assim:

Clique no botão OK. Você acaba de configurar o seu primeiro estilo. Porém, até agora fizemos isso apenas para os títulos das seções primárias (Título 1). Agora precisamos fazer o mesmo para os títulos das subseções (Título 2 em diante). Como o procedimento é bem parecido, não explicitarei neste guia.

Agora vamos usar o conhecido jeitinho brasileiro para corrigir um pequeno problema. Talvez vocês tenham notado que a numeração que escolhemos para nossos títulos não estão configuradas para vários níveis. Isto é, o nível dois, do estilo Título 2 não será exibido com uma numeração de subnível do Título 1. Isso aconteceu porque não havia a opção de selecionar uma lista numerada de vários níveis ao configurar a numeração do estilo.

Para consertar isso, faça o seguinte:

1. Escreva um texto qualquer (depois ele será apagado) em linhas diferentes como no exemplo abaixo. O número de linhas tem que ser igual à quantidade de níveis que você precisará no seu documento, que é igual à quantidade de estilos de título que você configurou;



2. Clique na primeira linha e aplique o estilo Título 1, depois na segunda linha e aplique o estilo Título 2 até terminar os estilos e linhas. Como se vê, a lista não tem vários níveis;



3. Clique na linha do primeiro nível da lista. Na aba Página inicial do Word, clique no ícone de Lista de vários níveis no grupo Parágrafo, selecione na Biblioteca de Listas a opção marcada abaixo;



4. A lista agora já conta com numeração de vários níveis. Agora vamos atualizar nossos estilos de títulos para que eles incorporem este tipo de numeração. Clique na primeira linha (que tem estilo Título 1), depois clique com o botão direito sobre o ícone de Título 1 e, por fim, clique na primeira opção Atualizar Título 1 para Corresponder à Seleção.
   Mude para a segunda linha e repita a operação usando o estilo Título 2. Repita para todos os níveis e estilos que você pretende usar.

Deu um pouco de trabalho, mas seus estilos de títulos estão todos configurados. Agora pode apagar estas linhas que usamos para configurar os títulos.

Agora sim, inserindo e formatando o sumário

Após ter configurado todos os estilos de título que você vai precisar, vá até cada um dos títulos do seu trabalho, clique na linha dele e depois clique no ícone do estilo apropriado para este título. Você verá que o Word configura automaticamente todos os parâmetros de formatação de acordo com o que você determinou na configuração do estilo. Se seu texto já está escrito, faça isso para todos os títulos. Caso ainda esteja por escrever, faça à medida que escreve.

Lembre que tivemos todo esse trabalho com os estilos para poder inserir o sumário. Acredite, é mais prático e seguro fazer dessa forma do que tentar configurar cada título separadamente. Além disso, o Word entende quais elementos devem entrar no sumário e o atualiza automaticamente caso você mude seu documento.

Após o fim das palavras-chave do resumo em língua estrangeira, insira uma nova quebra de página. Na nova página em branco, coloque em letras maiúsculas e com alinhamento centralizado a palavra “SUMÁRIO”. Deixe de dois a quatro espaços de 1,5 entrelinha em branco. Finalmente, para inserir o sumário, vá para a aba Referências da barra de ferramentas. Clique em Sumário e depois em Inserir sumário….

Na janela que se abre, podemos formatar a exibição do nosso sumário.

Escolha o preenchimento de tabulação que preferir (a norma não determina nenhum específico). Depois clique no botão Modificar… no canto inferior direito.

Nessa janela formatamos a fonte que aparecerá no nosso sumário. O correto é usar a mesma fonte do resto do documento (Arial ou Times New Roman) e alinhar todo o texto à esquerda. Nesta nova janela, clique novamente no botão Modificar…. Na janela que se abre, configure para ficar igual à imagem abaixo.

Em seguida, clique no botão Formatar no canto e selecione Parágrafo…. Deixe esta janela como esta a seguir.

Clique nos botões OK até voltar para a tela de seleção dos estilos de sumários. Mude para o estilo Sumário 2 e repita o procedimento anterior. Faça isso para todos os estilos de sumário que pretende usar. Clique em OK nas duas janelas. O formato do sumário está terminado. Seu sumário já deve aparecer no documento.

A grande vantagem de usar sumários é a atualização automática que o Word oferece. Por exemplo, caso você resolva acrescentar figuras ou texto no seu documento depois de incluir o sumário e os capítulos mudarem de página, basta clicar com o botão direito sobre o sumário e selecionar a opção Atualiza campo, selecionar a opção Atualizar o índice inteiro e clicar em OK. Pronto, seu sumário foi atualizado com todas as mudanças e deve estar semelhante a este abaixo.

Chegamos ao fim desta parte do guia passo a passo para formatar um trabalho acadêmico do início ao fim. Você tem alguma dica para simplificar alguma das etapas que mostramos aqui?

Em breve teremos a parte 3. Fique ligado!

A margem não fica onde queremos, o recuo muda a cada parágrafo, a numeração insiste em ficar fora de sequência e o sumário se recusa a mostrar todos os tópicos do texto. São inúmeras — e irritantes — as dificuldades para formatar um trabalho acadêmico seguindo as normas. Tenha calma! Tudo tem solução. Basta acompanhar este passo a passo de formatação de monografia do início do fim.

Confesso que até pouco tempo atrás eu não sabia formatar todas as seções de um texto acadêmico (capa, índice, resumo, corpo do texto, referências bibliográficas, etc.) usando o Microsoft Word. Até que precisei escrever meu TCC do MBA em Gestão Empresarial, que concluí em 2009 pela FGV.

Procurei ajuda com amigos e na internet. Encontrei muitas explicações dos padrões adotados, tamanho e tipo de fonte, espaçamento entre linhas, modelos de capas, bibliografia e tudo o mais que compõe um trabalho deste tipo. No entanto, nenhuma explicação detalhada de como implementar todas estas regras — a parte técnica e chata — usando o Microsoft Word (ou qualquer outro editor de textos). Também encontrei muita discrepância entre informações, algumas erradas, outras baseadas em versões antigas da norma ABNT.

Para escrever este tutorial de formatação de monografias, foi usado o Microsoft Word 2007 SP2 em português do Brasil (PT-BR). Ainda que a interface deste editor de texto seja bem diferente da do Microsoft Word 2003 (ou anteriores) e do BrOffice.org, os nomes das opções de formatação são basicamente os mesmo. Assim, espero que este guia passo a passo seja de grande valia para todos.

Estrutura do tutorial

Este tutorial está dividido em três partes:

1. Parte 1
   • Norma ABNT para trabalhos acadêmicos;
   • Estrutura de uma monografia;
   • Regras gerais de formatação;
     • Como formatar o tipo e o tamanho da fonte;
     • Como formatar o tamanho do papel;
     • Como formatar a margem;
     • Como formatar o parágrafo (recuos e espaçamento);
   • Formatação dos elementos pré-textuais;
     • Como formatar a capa;
     • Como formatar a folha de rosto;
2. Parte 2
   • Formatação dos elementos pré-textuais (cont.);
     • Como formatar a folha de aprovação;
     • Como formatar o resumo na língua vernácula;
     • Como formatar o resumo na língua estrangeira;
     • Como inserir e formatar o sumário;
3. Parte 3
   • Formatação dos elementos textuais;
     • Como formatar o corpo do texto;
   • Formatação dos elementos pós-textuais;
     • Como formatar as referências bibliográficas;
     • Como formatar apêndices;
     • Como formatar anexos;
   • Como inserir e formatar cabeçalho e rodapé;
     • Como inserir e formatar números de páginas;
     • Como inserir e formatar notas de rodapé;

As partes 2 e 3 ainda estão sendo escritas e serão publicadas nas próximas semanas.

Normas ABNT para trabalhos acadêmicos

Os padrões para trabalhos acadêmicos produzidos no Brasil são regidos pelas seguintes normas da ABNT:

• ABNT NBR 14724:2005 – Informação e documentação — Trabalhos acadêmicos — Apresentação
• ABNT NBR 6023:2002 – Informação e documentação – Referências – Elaboração
• ABNT NBR 6024:2003 – Numeração progressiva das seções de um documento – Procedimento
• ABNT NBR 6027:2003 – Sumário – Procedimento
• ABNT NBR 6028:2003 – Resumos – Procedimento
• ABNT NBR 6034:2004 – Preparação de índice de publicações – Procedimento
• ABNT NBR 10520:2002 – Informação e documentação – Apresentação de citações em documentos
• ABNT NBR 12225:2004 – Títulos de lombada – Procedimento

A internet está recheada de páginas detalhando os padrões determinados pelas normas ABNT. É bem mais prático buscar a informação destrinchada do que ler diretamente todas as normas. Um site que considero muito bom com esta informação é o tutorial Como fazer sua monografia, do Universia. Porém, a melhor opção é procurar no site da própria instituição de ensino pelas normas exigidas. Muitas vez elas fornecem até os padrões de capa, contra-capa e folha de aprovação já preenchidos.

Claro, quem preferir pode ler diretamente a norma pode comprar uma cópia na página da ABNT ou fazer uma busca no Google por arquivos PDF. Para economizar seu tempo, aqui vai um link direto para download da NBR 14724:2005.

Estrutura de uma monografia

O objetivo deste artigo não é dar dicas de como escrever uma monografia, mas sim de como formatá-la. Ainda assim, apresento aqui uma relação de todos os elementos de um trabalho acadêmico.

De acordo com a ABNT, a estrutura de uma tese, dissertação ou de um trabalho acadêmico compreende: elementos pré-textuais, elementos textuais e elementos pós-textuais.

Elementos pré-textuais:

• Capa (obrigatório)
• Lombada (opcional)
• Folha de rosto (obrigatório)
• Errata (opcional)
• Folha de aprovação (obrigatório)
• Dedicatória(s) (opcional)
• Agradecimento(s) (opcional)
• Epígrafe (opcional)
• Resumo na língua vernácula (obrigatório)
• Resumo em língua estrangeira (obrigatório)
• Lista de ilustrações (opcional)
• Lista de tabelas (opcional)
• Lista de abreviaturas e siglas (opcional)
• Lista de símbolos (opcional)
• Sumário (obrigatório)

Elementos textuais:

• Introdução
• Desenvolvimento
• Conclusão

Elementos pós-textuais:

• Referências (obrigatório)
• Glossário (opcional)
• Apêndice(s) (opcional)
• Anexo(s) (opcional)
• Índice(s) (opcional)

Neste artigo explicaremos como formatar todos os elementos obrigatórios e os opcionais mais utilizados. Contudo, os passos para formatar os outros elementos são bem semelhantes e qualquer um que leia atentamente este tutorial conseguirá fazer os demais por conta própria.

Agora vamos colocar a mão na massa — que, aliás, é o foco deste texto.

Regras gerais de formatação

Algumas regras de formatação definidas pela norma se aplicam a todo o documento. Três delas merecem ser configuradas logo no início, antes de digitar qualquer letra. São elas: tamanho e tipo da fonte, tamanho do papel, margens e parágrafo (recuo e espaçamento).

Já outras são deixadas a cargo do autor. De acordo com a norma ABNT, “O projeto gráfico é de responsabilidade do autor do trabalho.” Ou seja, tudo que não estiver explicitamente definido nas normas pode ser escolhido livremente pelo autor.

Como formatar o tipo e o tamanho da fonte

Estas são duas das configurações mais elementares de um texto. Para ajustá-las, na guia Início do Microsoft Word 2007 (a que é exibida quando se abre o programa), procure o campo Fonte.

A ABNT não especifica o tipo de fonte. Contudo é comum usar Times New Roman ou Arial. Portanto, digite ou selecione da lista a fonte Times New Roman ou Arial — as duas aceitas pela norma ABNT. O tamanho de fonte recomendado é 12 pt.

A exceção é para citações de mais de três linhas, notas de rodapé, paginação e legendas de ilustrações e tabelas, que “devem ser digitadas em tamanho menor e uniforme”. Sugiro que seja utilizado tamanho 10 nestes casos, porém o autor pode usar o que melhor lhe convier. Veremos como fazer isto de uma forma bem prática mais adiante.

Como formatar o tamanho do papel

Configurar o tamanho do papel é uma das formatações mais fáceis de se fazer. Basta selecionar a guia Layout da Página e clicar em Tamanho.

A ABNT determina que todo trabalho acadêmico seja escrito em papel A4. Portanto, selecione a opção A4 210 x 297 mm no menu pop-up e seu papel está corretamente configurado.

Como formatar a margem

Na mesma guia Layout da Página, clique em Margens e depois em Margens Personalizadas…

Na janela que se abre, digite o padrão definido pela ABNT nos respectivos campos: margem esquerda e superior de 3 cm; direita e inferior de 2 cm.

Clique no botão OK e suas margens estarão configuradas.

Como formatar o parágrafo (recuos e espaçamento)

As configurações de parágrafo não são idênticas para toda a monografia, mas, para todo o corpo do texto, mantém a mesma formatação. Por isso, vale a pena configurá-lo desde o início do desenvolvimento do trabalho. Quando configurações específicas de uma determinada seção for necessária, podemos fazê-las sem dificuldade.

O primeiro passo é abrir a janela Parágrafo. Para isso, ainda na guia Layout da Página, procure o campo Espaçamento. Clique no pequeno ícone no canto inferior direito deste campo.

A janela Parágrafo será aberta. Nela, três coisas serão configuradas: alinhamento, recuo e espaçamento.

Alinhamento – Para o alinhamento, basta selecionar Justificada e manter o campo Nível do tópico com Corpo de texto.

Recuo – A norma deixa a maior parte das configurações de recuo a cargo do autor. A única exigência feita é para citações diretas ou longas (mais de três linhas). Nestes casos, ela exige um recuo de 4 cm da margem esquerda — veremos mais adiante como fazer isso facilmente.

Para a primeira linha, recomendo que seja utilizado 1,25 cm. Isto é feito selecionando Primeira linha no campo Especial e digitando 1,25 no campo Por (veja figura acima).

Os recuos à esquerda e à direita devem ser mantidos em zero, com exceção dos casos de citações descritos acima.

Espaçamento – Também chamado de espacejamento (inclusive pela própria ABNT), o espaçamento também é muito fácil de ser configurado. Contudo, vale uma rápida observação. Na nomenclatura utilizada no Microsoft Word, Espaçamento é o espaço antes e após os parágrafos — daí os dois campos Antes e Depois. Já o Espaçamento entre linhas é a distância entre cada linha dentro de um mesmo parágrafo.

A norma determina apenas o espaçamento entre títulos de seções e os parágrafos que os antecedem e sucedem — dois espaços de 1,5 entrelinha. Como expliquei antes, o espaçamento antes e depois desta janela parágrafo é entre parágrafos, e não entre parágrafos e títulos. Portanto, ambos devem ser mantidos em zero. Veremos como formatar o espacejamento entre títulos mais adiante.

Para ficar de acordo com a ABNT, o espaçamento entre linhas deve ser configurado em 1,5. Basta selecionar 1,5 linhas no campo Espaçamento entre linhas. Deixe o campo Em em branco.

Clique no botão OK e seu parágrafo estará formatado.

Formatação dos elementos pré-textuais

Agora que as formatações gerais estão concluídas, vamos passar para a formatação do elementos pré-textuais.

Aqui, mais uma vez, a norma deixa boa parte das opções a cargo do autor. Porém, com o uso, boa parte delas acabaram se tornando padrão e são vistas com mais frequência nas monografias e demais trabalhos acadêmicos.

Como formatar a capa

A norma exige que as informações abaixo sejam transcritas na seguinte ordem:

• nome da instituição (opcional);
• nome do autor;
• título;
• subtítulo, se houver;
• número de volumes (se houver mais de um, deve constar em cada capa a especificação do respectivo volume);
• local (cidade) da instituição onde deve ser apresentado;
• ano de depósito (da entrega).

Como ela não define a formatação específica dessas informações, podemos usar o que quisermos, desde que estejamos de acordo com as regras gerais vistas anteriormente.

As seguintes configurações são usuais:

Geral – Alinhamento do texto centralizado; tipo e tamanho de fonte iguais ao do restante do texto; sem recuo algum, nem mesmo para a primeira linha do parágrafo.

Nome da instituição – Escrever todo em maiúsculas, começando na primeira linha da página. Caso seja necessário escrever nome do departamento ou algo semelhante, escreva um por linha.

Nome do autor – Deixar entre dois e quatro espaços de 1,5 entrelinhas após a última linha do nome da instituição. Na linha seguinte, escrever o nome do autor. Caso haja mais de um autor, colocar um por linha.

Título – Deixar entre doze e quinze espaços de 1,5 entrelinhas após a última linha do nome do autor (a ideia é que o título fique verticalmente no centro da capa). Na linha seguinte, escrever o título do trabalho todo em maiúsculas. Caso haja subtítulo, deve ser escrito uma linha abaixo, porém apenas com a primeira letra em maiúscula.

Local e ano – Deixar entre doze e quinze espaços de 1,5 entrelinhas após a última linha do nome do título (novamente, a ideia é que o título fique verticalmente no centro da capa). Na linha seguinte, escrever a cidade onde o trabalho será apresentado. Na linha abaixo, escrever o ano. A linha que contém o ano deve ser a última da capa.

Número de volumes – Caso o trabalho tenha mais de um volume, a capa de cada um deles deve especificar o respectivo volume. Este deve ser escrito entre o título e o local, lembrando de deixar o primeiro verticalmente no centro da capa e o ano na última linha.

A figura abaixo mostra a aparência geral de uma capa usando os formatos acima.

Como inserir uma quebra de página

Farei um parênteses na sequência do artigo para explicar algo muito importante: quebra de página.

O que você faz quando um capítulo termina no meio da página e deseja começar o próximo capítulo na página seguinte? Aperta a tecla Enter até que o cursor chegue na primeira linha da próxima página, certo? Errado!

A maneira correta de fazer isso é inserindo uma quebra de página. Quebra de página nada mais é do que uma indicação para o editor de texto de que o conteúdo a ser escrito numa determinada página acabou. Tudo o que for escrito a partir daquele ponto deve aparecer numa nova página em branco.

Portanto, para separar todos os elementos de uma monografia, TCC, tese, dissertação ou qualquer outro trabalho acadêmico, use quebras de página. Essa regra vale para separar capa da folha de rosto, do sumário, da folha de aprovação e, inclusive, capítulos. A norma exige que títulos de seções — ou seja, de diferentes capítulos — apareçam na primeira linha da página.

Existe mais de uma forma de inserir quebras de página. Cada uma funciona melhor em uma situação. Apresentarei as alternativas à medida que forem sendo necessárias.

Por ora, vamos inserir a quebra de página manualmente. Para isso, posicione o cursor após a última palavra de uma página — no nosso caso, o ano. Vá até a guia Inserir e, na seção Páginas, clique Quebra de Página.

Como estávamos na última linha da página antes de inserir a quebra de página, talvez seja necessário apagar um entrelinha que o Word cria automaticamente quando inserimos a quebra. Uma forma fácil de verificar isso é clicar no ícone Mostrar Tudo.

Como formatar a folha de rosto

Agora que inserimos nossa primeira quebra de página, ou seja, separamos a capa de todo o restante do texto, podemos fazer a folha de rosto.

A ABNT exige os elementos na ordem abaixo:

• nome do autor;
• título;
• subtítulo, se houver;
• número de volumes (se houver mais de um, deve constar em cada capa a especificação do respectivo volume);
• natureza e objetivo;
• nome do orientador e, se houver, do co-orientador;
• local (cidade) da instituição onde deve ser apresentado;
• ano de depósito (da entrega)

Para formatá-los siga as regras seguintes:

Geral – Alinhamento do texto centralizado; tipo e tamanho de fonte iguais ao do restante do texto; sem recuo algum, nem mesmo para a primeira linha do parágrafo.

Nome do autor – Deixar entre quatro e seis espaços de 1,5 entrelinhas da margem superior. Na linha seguinte, escrever o nome do autor. Caso haja mais de um autor, colocar um por linha.

Título – Deixar entre quatro e seis espaços de 1,5 entrelinhas após a última linha do nome do autor. Na linha seguinte, escrever o título do trabalho todo em maiúsculas. Caso haja subtítulo, deve ser escrito uma linha abaixo, porém apenas com a primeira letra em maiúscula.

Natureza e objetivo – Deixar dois espaços de 1,5 entrelinhas após a última linha do título. A norma exige que este elemento fique posicionado do meio da página para a direita. Para isso, vá novamente na janela de formatação de parágrafo (veja acima nas regras gerais). No campo Recuo – Esquerda digite 8,15 cm e clique em OK.

Na linha seguinte, escrever a natureza (tese, dissertação, trabalho de conclusão de curso e outros) e objetivo (aprovação em disciplina, grau pretendido e outros); nome da instituição a que é submetido; área de concentração.

Nome do orientador – Deixar entre dois e três espaços de 1,5 entrelinhas após a última linha do objetivo. Na linha seguinte, escrever o nome do orientador, caso exista.

Local e ano – Deixar entre quatro e seis espaços de 1,5 entrelinhas após a última linha do nome do orientador. Na linha seguinte, escrever a cidade onde o trabalho será apresentado. Na linha abaixo, escrever o ano. A linha que contém o ano deve ser a última da capa.

A figura abaixo mostra a aparência geral de uma folha de rosto usando os formatos acima.

A Parte 1 termina aqui. Para continuar o desenvolvimento de seu trabalho acadêmico, siga para a parte 2.

Com o FazendoAcontecer.net não seria diferente. Depois de muito tempo parado — o último artigo publicado no blog foi em 11 de setembro de 2009, estamos de volta à ativa.

Algumas mudanças são necessárias, principalmente em relação à frequência de publicação de artigos. É inviável continuar publicando diariamente como fiz no ano passado. Também pretendo ser mais flexível em relação aos temas, sem datas definidas para cada assunto. No entanto, minha intenção continua sendo focar em coisas que facilitem nosso dia-a-dia, mas sem deixar de lado alguns tópicos interessantes — e até anti-produtivos.

Sendo assim, para colocar a casa em dia, agendar novos compromissos e não perder os já marcados, tenho uma sugestão bem interessante — o calendário compacto. Como o nome sugere, o calendário compacto é pequeno, minimalista, diminuto. Chega a caber, em alguns casos, dentro de sua carteira.

Separei dois exemplos bem interessantes que encontrei na internet. Um bem pequeno, ideal para ser guardado na carteira. Outro maior, mas que permite uma melhor visualização dos dias e meses.

Calendário compacto para carteira

Criado por um designer italiano e disponibilizado no seu blog Grafish Design, este calendário mostra um ano inteiro em um pedaço de papel de 5,5cm de largura por 8,5cm de comprimento.

Para verificar que dia da semana cairá uma determinada data, faça uma linha vertical com o dedo entre a data desejada (19, no exemplo) e siga para cima ou para baixo até a linha do mês em questão (março, no exemplo). O dia da semana será o indicado (Fr, Friday, sexta-feira, no exemplo).

O calendário foi traduzido para mais de 30 línguas (inclusive português brasileiro) e todas estão disponíveis gratuitamente no site.

Calendário compacto, mas nem tanto

Esta opção é para aqueles que querem um calendário que mostre visualmente a disposição das datas e dias da semana. Mesmo assim, mantém um design bem compacto, em formato de tira vertical.

Foi desenvolvido em formato Excel por David Seah e disponibilizado no seu blog para download gratuito. Também há versões em PDF para semana com início no domingo e na segunda-feira.

O site de Seah oferece alguns outros recursos bem interessantes também. Um deles é uma versão online para criação do calendário customizado, feita por Yoshiomi Kurisu. Algumas funções — como marcação dos feriados — são feitas automaticamente a partir do Google Calendar.

O site tem links para várias versões traduzidas do calendário — apesar de ser bem fácil traduzir e customizar a versão em Excel. Umas das línguas disponíveis é o português brasileiro.

Por fim, ele dá algumas dicas de como utilizar o calendário, como modificá-lo e algumas ideias para fluxo de trabalho com ele.

Vale a pena conferir o site de Seah. Além da sessão de calendário — onde ele fala até sobre design de calendários — ele tem um blog sobre design e uma série de formulários para CEOs (The Printable CEO Series).

Alternativas

Além deste, encontrei duas boas alternativas. A primeira delas é um calendário compacto em formato de cartão pessoal — o Thumb Calendar. Cabe com folga em qualquer carteira. Talvez seja uma boa opção para quem quer ser lembrado constantemente pelos clientes!

Já a segunda, em formato de tira, porém com várias variações: colorido, preto e branco, vertical, horizontal. São ideais para serem fixados ao lado dos monitores. Bem interessante.

Não sou nutricionista, nem médico nem educador físico, mas tenho minha experiência de emagrecimento para compartilhar e acredito que vale muito. Tenho 1,85m e em setembro de 2008 pesava 103Kg. Isso dava um IMC de 30 (obesidade grau I) e, para fechar o pacote, um colesterol total de 260. Agora, em agosto de 2009, depois de emagrecer 20Kg, tenho 83Kg e, claro, mantive meu 1,85m de altura. Meu IMC é 24.

Fiz uma dieta para emagrecer entre setembro e fevereiro do ano seguinte. Além disso, consegui manter o peso 20Kg mais magro de março a agosto. Para mim, é uma verdadeira conquista.

Ressalto que minhas dicas abaixo não possuem nenhuma fundamentação científica e reforço a importância de consultar seu médico e nutricionista antes de iniciar qualquer dieta — principalmente aquelas para emagrecer rapidamente. Ainda assim, essas dicas foram essenciais para eu conseguir emagrecer 20Kg em seis meses e, mais importante, manter o peso nos seis meses seguintes. Vamos a elas.

Seja radical. Esta talvez seja a parte mais difícil, mais contraditória e menos indicada pelos especialistas. A verdade é que comigo funciona perfeitamente — mas vale lembrar que tenho fama de radical. Depois de começar a dieta e enquanto estiver querendo perder peso, não abra exceções. Não coma “só um pedacinho do bolo”, nem “só um biscoitinho”, nem “só uma balinha” depois do almoço.

Considero esta a dica mais importante pelos seguintes motivos. Se você abre uma exceção hoje, ficará mais tendencioso de abrir outras amanhã, depois, depois… É como “trair e coçar, é só começar”. Com o tempo, isto diminuirá sua taxa de emagrecimento. Por fim, ficará desmotivado rapidamente, o que lhe fará abrir ainda mais exceções — “já que não está funcionando mesmo” — e, inevitavelmente, você abandonará a dieta.

Portanto, seja radical e fique longe das exceções. Coma apenas o determinado na sua dieta.

Fique longe das dietas pré-fabricadas. Dieta do Dr. Atkins, dieta do carboidrato, dieta disso, dieta daquilo. Esqueça! A maioria dessas dietas pregam hábitos alimentares completamente loucos e que jamais serão mantidos após perder peso. Ou seja, elas não focam na reeducação alimentar. O resultado é que você irá emagrecer, mas provavelmente recuperará o peso perdido quando abandonar a dieta.

A melhor alternativa é procurar um bom nutricionista que faça uma dieta personalizada, levando em consideração seus gostos e hábitos alimentares.

Estabeleça metas e determine recompensas. O conjunto metas/recompensas é um dos pilares da motivação pessoal. Não seria diferente com quem quer emagrecer. Estabeleça uma meta final (quantos quilos deseja perder no total) e metas parciais (por exemplo, perder 7Kg no primeiro mês).

De pouco adiantam as metas se você não receber recompensas pelo esforço realizado. De preferência, procure recompensas não comestíveis — um presente, uma roupa, uma viagem, fica a seu critério. As recompensas comestíveis (talvez um jantar no restaurante japonês) não são proibidas, mas tome cuidado para não se desmotivar. Nestes casos, faça apenas uma vez, e volte para sua dieta. Lembre-se da primeira dica — radicalismo.

Acompanhe seu emagrecimento. Os esportistas não vivem sem as estatísticas. Estão sempre medindo seus tempos e aprimorando a técnica. Ao emagrecer, não confie na sua aparência. Se pese frequentemente, de preferência na mesma balança, no mesmo horário, com o mesmo tipo de roupa. Isto diminuirá as variações de peso e o manterá motivado — desde que não esteja abrindo exceções e pare de perder peso.

Evite locais e ambientes cheios de tentações. Esta dica está fortemente relacionada à primeira — de novo, a do radicalismo. Se você não pode abrir exceções à sua dieta e não acha que tem força de vontade suficiente para se segurar em uma festa ou jantar, fique em casa. Se seus amigos lhe chamam para o bar e você não consegue chegar lá e pedir um refrigerante light enquanto todos tomam uma cerveja e comem frituras, não vá.

Explique o que está fazendo para os amigos, fale que precisará sumir por uns tempos (enquanto emagrece) e procure alguma atividade não engordativa para ocupar seu tempo livre. Seus amigos e familiares compreenderão.

Pratique uma atividade física. Esta é a dica mais unânime de todas. A vantagem de fazer exercícios físicos não estão apenas relacionadas à perda de peso que proporcionam. Claro, se você pratica atividades físicas, consome calorias e emagrece. Porém, acredito que o principal benefício é a motivação.

Quando fazemos exercícios — principalmente esportes — nos sentimos mais dispostos, mais alegres e mais motivados. Isso reflete na nossa força de vontade e dedicação para emagrecer. Além disso, depois de suar a camisa, você pensará duas vezes antes de jogar todo o esforço por água abaixo comendo aquele bolo de chocolate.

Encare a dieta como mudança de hábitos alimentares. Se você mantiver a ideia de que “faz dieta”, quando atingir suas metas de perda de peso, voltará a comer o que comia antes e engordará. Fuja disso. Quando perguntarem se você está de dieta, diga que não. Fale que agora seus hábitos mudaram e, no dia-a-dia, você come salada e pão integral light.

Isso não significa que nunca mais poderá comer pizza, macarronada e feijoada. Depois de emagrecer o que desejava, poderá comer de tudo em festas, nos bares quando sair com os amigos e ao jantar fora com a família. Porém, sua comida do cotidiano será aquela determinada pelo nutricionista (agora não mais para perder peso, mas sim para mantê-lo).

Observações finais

A fase inicial de adaptação é bastante complicada. Comigo, a primeira semana foi facílima, pois estava muito motivado. Já na segunda semana, comecei a sentir falta de tudo que comia antes — pão, bolo, biscoito, amendoim, doces. Na terceira e na quarta semanas fiquei desesperado por comida. Pensava o tempo todo em comer e cheguei a sonhar com comida — sem exageros.

Porém, a partir do segundo mês, comecei a me adaptar à nova realidade e já não sentia tanta falta. Hoje, um ano depois, vivo sem problemas com minha salada e pão integral light no dia-a-dia e a festinha ou barzinho no fim de semana. A lição que fica é: controle-se pois as coisas melhoram a partir do segundo ou terceiro mês.

Vim de uma família gulosa, onde comer muito é visto como uma virtude. Meu próximo objetivo é controlar melhor a quantidade que como durante os fins de semana. Mas isso não vem me atrapalhando na manutenção do peso. A maior prova são os últimos seis meses que consegui manter-me em torno dos 83Kg.

Como disse antes, estas são as dicas que funcionaram — e estão funcionando — comigo. Somos todos diferentes e podem não funcionar para você. Mas acredito que com dedicação, força de vontade e estas dicas, muitos conseguirão emagrecer e manter-se no peso ideal.

Você também conseguiu emagrecer e manter o peso? Quais são suas dicas para não cair na tentação?

Imagem de soulsurfer3.

Não estou dizendo que as descobertas complexas não têm utilidade — quem já teve a oportunidade de estudar a Teoria da Relatividade sabe que, de simples, ela não tem nada. Mas é legal ver que ideias triviais podem mudar nosso dia-a-dia. Muitas vezes, estas sacadas estiveram debaixo do nosso nariz muito tempo, mas não percebemos. Até que alguém percebe. Isso é que é fazer acontecer.

Pense na seguinte situação: você já possui uma conta no Twitter, mas quer criar uma nova. Teoricamente, o site não permite que você use o mesmo email para a nova conta. Ou seja, você deve usar uma conta de email diferente para cada cadastro novo que queira fazer.

Porém, como é de conhecimento de muitos, o Gmail ignora pontos no nome do usuário. Assim, as contas seunome@gmail e seu.nome@gmail são, na verdade, a mesmo conta, recebendo mensagens na mesma caixa de entrada. Você pode colocar quantos pontos quiser, no lugar que quiser. Ou seja, seu.nome, s.e.u.n.o.m.e, seu…….nome, isto tudo é tratado como uma única conta do Gmail.

Agora o problema de quem quer criar mais de uma conta no mesmo serviço online (loja, rede social, Twitter ou qualquer outro) pode fazê-lo usando apenas uma conta do Gmail. As mensagens de notificação de todas as contas serão recebidas na mesma caixa de entrada.

Você ainda pode acrescentar filtros automáticos do Gmail para separar estes emails depois de recebidos. Pode aplicar marcadores customizados para cada conta, por exemplo.

Outras alternativas

Além de colocar pontos entre os caracteres do nome de usuário do Gmail, você também pode acrescentar o sinal de soma (+) no fim do nome. Por exemplo, ao fazer cadastro no Submarino, você pode usar o email seunome+submarino@gmail.com. Da mesma forma, pode criar filtros para tratar especificamente mensagens recebidas da loja online.

Ainda outra possibilidade é usar o domínio googlemail. Para quem não sabe, se você tem uma conta seunome@gmail.com, o endereço seunome@googlemail.com também existe, funciona e é seu.

One gmail, multiple Twitter accounts [via Lifehacker]

É comum tentar excluir, mover ou renomear algum arquivo ou pasta no Windows e receber as chatíssimas mensagens como: “Não é possível excluir o arquivo: acesso negado“; “Houve violação de compartilhamento“; “O arquivo de origem ou destino pode estar em uso“; “O arquivo está em uso por outro programa ou usuário“; “Certifique-se de que o disco não está cheio ou protegido contra gravação e que o arquivo não está em uso“; “Não é possível ler o arquivo ou disco de origem.”

Uma das saídas nestes casos é descobrir qual programa está usando o arquivo, fechá-lo e tentar excluí-lo novamente. Porém, nem sempre isto é possível. Às vezes não é nada fácil encontrar o programa que está travando o arquivo. Outras, o programa é algo obscuro, como spyware, malware, vírus e outros aplicativos camuflados.

Estes casos requerem uma solução mais robusta. É justamente para isso que serve o LockHunter. Após instalado, ele fica disponível através do menu do botão direito. Basta clicar sobre o arquivo que quer excluir e depois em What is locking this file/folder.

O programa será aberto listando todos os programas e processos que estão travando o arquivo e impedindo que seja apagado.

A lista contém o nome do programa e o endereço do arquivo no disco. Na parte inferior, há três botões:

• Unlock It! – esta opção desbloqueia o arquivo, permitindo que você faça o que quiser com o arquivo (exclua, renomeie, mova);
• Delete It! – se sua intenção é mesmo apagar o aquivo, este botão faz todo o trabalho de desbloquear e apagar para você, economizando seu tempo;
• Other… – o terceiro botão oferece duas opções. Uma: Close Locking Processes, que fecha todos os processos que estão travando o arquivo ou pasta. Outra: Delete Locking Processes from Disk, que apaga os processos do disco (use apenas se tiver certeza do que está fazendo).

Também é possível destravar, fechar e excluir apenas um processo específico da lista clicando com o botão direito sobre ele.

O LockHunter é uma ótima opção para destravar aquivos e pastas bloqueados. O que o diferencia de seu concorrente mais conhecido, o Unlocker, é que ele funciona tanto em versões 32bit quanto 64bit do Windows — o Unlocker ainda não suporta Windows 64bit.

Vocês conhecem alguma outra alternativa para destravar arquivos? Como fazem para se livrar destas mensagens mais do que chatas do Windows?

LockHunter [via ghacks.net]

Baixar filme grátis e assistir filme grátis são duas grandes dádivas da internet. Apesar da rede BitTorrent e eMule estarem cheias de download de filmes ilegais, existem muitas boas opções para baixar e assistir filmes grátis legalmente. Neste artigo, você verá que nem só de Youtube vive o mundo dos filmes e vídeos online.

Já mostramos aqui no FazendoAcontecer.net 41 sites para baixar músicas grátis legalmente. Agora é a vez de mostrarmos como você pode assistir e fazer download de filmes de graça.

1. Como assistir e baixar filmes grátis (seriados também!)

O site SurfTheChannel é um diretório de links para filmes e seriados espalhados pela internet. Ele não hospeda nenhum arquivo de vídeo no próprio servidor, mas contém milhões de links (2.035.079 no momento que estou escrevendo) para filmes, seriados, documentários e programas de televisão grátis. Os links podem ser procurados com uma pesquisa ou através dos Canais de categorias disponíveis. Até mesmo os famosos, como House, Lost, Weeds, Heroes, Grey’s Anatomy, Desperate Housewives, Battlestar Galactica, True Blood, estão todos lá.

2. Como assistir e baixar filmes grátis II (seriados também!)

Outra ótima opção de diretório de filmes, seriados e programas de televisão grátis é o SideReel. Ele é um pouco mais difícil de navegar do que o SurfTheChannel, mas é uma alternativa caso não encontre o que quer no primeiro. Dica: depois de selecionar o seriado que pretende assistir, clique em Episodes e depois na última opção do episódio que quer assistir (estará escrito algo como “Search for Season…, Episode …“. Procure por links que não sejam do Hulu, nem Fancast nem iTunes, pois estes são restritos para usuários americanos.

3. Como assistir e baixar filmes clássicos e antigos grátis

O site Entertainment Magazine (EMOL.org) oferece vários filmes e programas de televisão para download grátis. Os filmes estão separados por categorias e também há alguns trailers de filmes novos para baixar.

4. Como assistir e baixar filmes clássicos e antigos grátis II

O Archive.org é uma verdadeira biblioteca de antigamente. Desde músicas, textos, sites, imagens, e, claro, filmes. Os filmes, que podem ser inteiramente baixados, estão divididos em várias categorias, como animação e desenhos, musicais, caseiros, esporte, open source. Tem também uma categoria específica para filmes estrangeiros em outras línguas que não o inglês.

5. Como fazer download de filmes grátis em domínio público usando BitTorrent legalmente

A prova de que nem só de pirataria vive a rede BitTorrent. Em PublicDomainsTorrents é possível baixar filmes grátis que estão em domínio público usando a rede BitTorrent. Um recurso interessante é que ele também oferece versões iPhone/iPod e PDA.

6. Como fazer download de filmes grátis usando BitTorrent legalmente

Outra ótima opção para baixar filmes de graça usando a rede BitTorrent é o site LegalTorrents. Além de vídeos gratuitos, também disponibiliza músicas, livros, audiobooks, jogos, fotos e programas de televisão.

7. Como fazer download de filmes grátis usando BitTorrent legalmente

Ainda outra opção para baixar filmes grátis usando a rede BitTorrent. O site LegitTorrents não tem tantas opções quanto seus concorrentes LegalTorrents e PublicDomainTorrents, mas é uma alternativa razoável.

8. Como assistir filmes de curta-metragem brasileiros grátis

Para quem curte cinema de verdade, o Porta Curtas é o maior portal brasileiro de curta-metragem. O acervo conta com mais de 5000 filmes, dos quais 687 podem ser assistidos de graça. Estão divididos em Animação, Conteúdo Adulto, Documentário, Experimental e Ficção.

9. Como assistir filmes de curta-metragem franceses grátis

Apesar de não ser tão procurado quanto filmes e seriados americanos e brasileiros, os verdadeiramente apaixonados por cinema não deixarão o Mouviz de fora. Ele conta com vários curtas para serem assistidos de graça. Estão separados em categorias como ficção, animação, comédia, paródia e musical.

10. Como baixar filmes de curta-metragem franceses grátis II

o 6nema é o portal da curta-metragem na web e possui um acervo enorme enviado pelos próprios usuários.

11. Como assistir filmes espanhóis grátis

O site Filmotech conta com uma enorme quantidade de filmes espanhóis disponíveis para assistir gratuitamente online. Se você manda bem no espanhol (ou quer treinar um pouquinho), vale a pena uma visita.

12. Como assistir e baixar trailers de filmes em alta resolução grátis

TrailerFreaks possui uma ótima interface, um layout limpo e um acervo bem organizado e de fácil navegação de trailes de filmes novos e antigos. Os arquivos estão disponíveis em 480p, 720p e 1080p (Full HD).

13. Como assistir e baixar trailers de filmes, seriados e jogos grátis

Outra opção muito boa para assistir trailers é o TrailerSpy. Apesar de ter um interface um pouco pior que o TrailerFreak, oferece, além de trailers de filmes, trailes de jogos, programas de televisão e seriados.

14. Como baixar um filme de Star Wars de graça feito inteiramente por fãs

Star Wars Revelations é um filme completamente feito por fãs da série. Está repleto de efeitos especiais e dura 47 minutos.

15. Como baixar e assistir (ou fazer) filmes open source

Em StrayCinema há uma série de vídeos disponíveis para qualquer um editar e fazer seu próprio filme. Claro, os filmes já finalizados estão disponíveis para serem assistidos online de graça.

16. Como assistir filmes grátis do site Hulu

O site Hulu é o mais famoso para assistir filmes, seriados e programas de televisão nos Estados Unidos. Ele reúne vídeos de inúmeros canais de TV, porém foi bloqueado para qualquer usuário fora do território americano. Para assistir vídeos aqui, você precisará de um programa para fazer com que pareça que você se encontra nos EUA, como o IP Hider ou o Hotspot Shield.

17. Como assistir filmes grátis do site Fancast

O Fancast, assim como o Hulu, reúne uma enormidade de filmes, seriados e programas de TV de vários canais diferentes. Apesar de também ser restrito, o IP Hider ou o Hotspot Shield lhe ajudarão a assistir o que quiser de graça. Os testes que fiz ficaram um pouco lentos, mas, com paciência, funciona.

18. Como assistir seriados e programas grátis do canal NBC

O canal americano NBC é responsável por inúmeros seriados famosos. ER, Heroes, Law & Order, The Office, Battlestar Galactica e America’s Got Talent são apenas alguns deles. Como seu conteúdo também é bloqueado para estrangeiros, é necessário o IP Hider ou Hotspot Shield.

19. Como assistir seriados e programas grátis do canal CBS

Assim como o NBC, o CBS produz vários seriados mundialmente famosos. 60 Minutes, Big Brother, Criminal Minds, Survivor e CSI apenas para citar alguns. De novo, para funcionar, é preciso usar o o IP Hider ou o Hotspot Shield.

20. Como assistir seriados e programas grátis do canal ABC

Seriados famosos como Lost, Desperate Housewives, Grey’s Anatomy, Brothers & Sisters e According to Jim são produzidos pelo canal americano ABC. Para assistir, não esqueça do IP Hider ou do Hotspot Shield, pois o conteúdo também é limitado aos Estados Unidos.

21. Como assistir seriados e programas grátis do canal BBC

Não são só os americanos que limitam quem pode assistir os vídeos de graça nos sites oficiais pela internet. Para assistir ao britânico BBC, também use o IP Hider ou o Hotspot Shield.

Como vocês podem ver, as opções para assistir ou baixar filmes grátis na internet são várias. Mesmo assim, se optar por fazer downloads ilegais de filmes com direitos autorais protegidos, seja na rede BitTorrent, eMule, sites ou qualquer rede P2P, deve se proteger com um programa de privacidade online.

22. Como assistir seriados, reality shows e programas brasileiros grátis

O portal Terra tem uma página de vídeos com seriados americanos, reality shows e programas brasileiros que podem ser assistidos de graça.

Dica de Thales C.

23. Como assistir e baixar trailers de filmes nacionais e estrangeiros

Em Filmes de Cinema é possível assistir e baixar trailers de filmes nacionais e estrangeiros. O site também traz notícias de cinema, lista de filmes em cartaz e um ranking de maiores bilheterias nacionais e americanas.

Dica de Felipe.

Vamos aumentar esta lista

Se você conhece algum outro site para baixar filmes grátis ou assistir filmes de graça legalmente, coloque nos comentários ou me mande um email pelo formulário de contato. Vamos aumentar a lista!

Lembro que nesta relação de sites para baixar filmes só entram links legais. Portanto, sugestões e comentários para links com arquivos piratas serão desconsiderados.

Os motivos destes bloqueios são óbvios: Um. Quanto maior o volume de dados consumido, mais caro é o acesso à internet; Dois. Os funcionários devem usar a (cara) internet das empresas apenas por motivos ligados ao seu trabalho (e não pessoais); Três. Se os funcionários estão acessando estes sites, não estão trabalhando. Analisando desta forma, não resta dúvidas: as empresas devem manter estes sites bloqueados.

Do ponto de vista do funcionário, entram outras questões: Uma. Há dias que sobra algum tempo e, afinal de contas, ninguém trabalha 100% de seu tempo — ler o email pessoal não significa, necessariamente, baixa produtividade; Outra. Estudo australiano sugere que navegar por lazer no trabalho pode elevar a produtividade.

Por fim, ainda existe outro motivo para qualquer pessoa usar um proxy anônimo. Por ser anônimo, o proxy impede que você seja identificado pelo mundo exterior, ou seja, mantém sua privacidade na internet. Claro, para isso, alguns cuidados devem ser tomados.

Vamos conhecer uma excelente opção para navegar anonimamente (e acessar sites bloqueados) na internet: Tor.

O que é Tor

Tor é a sigla para The Onion Router (ou O Roteador de Cebola). De acordo com o site oficial, é uma rede de túneis virtuais que aumenta a segurança e a privacidade na internet. Ele é usado por pessoas comuns, empresas, jornalistas, ONGs e até pela Marinha americana para não deixar seus rastros de navegação durante investigações.

O sistema Tor consegue esta façanha protegendo contra uma forma comum de vigilância online — a análise de dados.

Como o Tor funciona

A ideia básica por trás do Tor é bem simples. Ele separa os pacotes de dados entre vários servidores diferentes. Seguindo um caminho aleatório de tráfego, nenhum observador consegue determinar a origem e o destino de cada pacote. É semelhante a alguém percorrendo um caminho sinuoso em uma trilha e apagando seus rastros — outras pessoas não conseguirão segui-la.

Para saber mais detalhes do funcionamento do sistema Tor, veja o resumo, inclusive com diagramas, no sites oficial torproject.org.

Limitações do Tor

O Tor não resolve todos os problemas de anonimato. Ele protege apenas o transporte de dados. Ou seja, se você fornecer informações pessoais em forums, estas informações poderão ser vistas.

Assim, se seu objetivo é permanecer anônimo, certifique-se que entendeu como o Tor funciona, leu a lista de alertas e seguiu as instruções específicas para seu sistema operacional.

Por fim, lembre-se que nenhum sistema de anonimidade atual é perfeito. Se há muita coisa em jogo, é melhor não arriscar.

Como instalar e usar o Tor de forma segura

Chega de explicações e alertas. Vejamos como podemos usar o Tor para acessar sites bloqueados e navegar anônimo.

• Instale o Firefox. Se você não tem uma versão do Firefox instalada, instale. Teoricamente, o Tor pode ser usado com qualquer navegador, porém alguns complementos do Firefox simplificam (e garantem) várias etapas. Melhor não arriscar;
• Instale o pacote Tor. A forma mais fácil e garantida de instalar o Tor é usando o pacote. Ele traz o Tor, o Vidalia (uma interface gráfica para o Tor), o Privoxy (uma filtro de proxy web) e o Torbutton (um complemento para Firefox), todos pré-configurados para funcionarem juntos. Vá até a página de download e escolha a versão estável de acordo com seu sistema operacional. Obs.: Não existe pacote para Linux. Neste sistema, é necessário instalar cada programa separadamente e configurá-los manualmente. Veja as instruções;
• Configure o navegador. Depois de instalar o pacote, é preciso configurar seu navegador. Caso você esteja usando o Firefox, como recomendado, basta reiniciá-lo (a configuração, neste caso, é automática). Verá o ícone do Torbutton no canto inferior direito da janela do navegador — escrito Tor desabilitado em vermelho. Clique sobre ele e mudará para Tor habilitado em verde;



• Certifique-se de estar na rede Tor. Vá até este site. Ele deduzirá, em função do seu IP, se está na rede Tor ou não;

Seguindo estes passos, você será capaz de navegar em qualquer site bloqueado no seu trabalho. Também estará usando a melhor tecnologia em anonimato da internet — as chances de garantir sua privacidade são altíssimas.

Para usar Tor com outros programas que não o navegador — MSN e Google Talk, por exemplo — configure cada um deles para conectar-se usando proxy HTTP com o Privoxy (ou seja, localhost na porta 8118). Para usuários do Windows, na página de download há uma versão do pacote que já vem com o excelente comunicador instantâneo Pidgin pré-configurado.

Última recomendações

Não posso reforçar mais: informe-se sobre o sistema, entenda como ele funciona e leia as páginas indicadas acima. Isto é muito importante! É óbvio, mas também não entre em sites pornográficos no trabalho, pois certamente será demitido — o Tor deixa sua navegação anônima, mas não deixa seu chefe cego.

Agora diga: Como você faz para acessar sites bloqueados no trabalho ou manter-se anônimo enquanto navega na internet?

Imagem de JacobDavis.

Favoritos já existem há muito tempo. Desde as primeiras versões do Netscape eles já podiam ser criados. De lá para cá, muita gente tem gasto tempo procurando formas melhores de gerenciá-los e compartilhá-los. É o caso do delicious, Foxymarks, Google Bookmarks.

Porém, esta aparentemente pequena opção existente nos Firefox e Opera pode fazer uma grande diferença, permitindo abrir qualquer favorito em uma barra lateral do navegador sem atrapalhar a navegação pela internet.

Para fazer isso, você tem duas opções. Se o favorito estiver salvo na sua barra de favoritos, clique com o botão direito sobre ele, depois em Propriedades e marque a caixa Carregar no painel. Se não estiver, vá em no menu em Favoritos, procure o favorito que quer configurar, clique sobre ele com o botão direito, Propriedades e marque a caixa Carregar no painel.

Alguns exemplo

Nem todas as páginas são boas para serem carregadas na barra lateral. Ela é estreita e não faz o menor sentido carregar um site de notícias nela. Mas para estes exemplos abaixo, esta possibilidade cai como uma luva.

Google Talk

Como já falei antes, deixar o email aberto o tempo todo é péssimo para nossa produtividade. Mas se você quiser se conectar no Google Talk sem abrir o GMail nem instalar o aplicativo de desktop, carregue a versão para iPhone do comunicador no painel lateral. Coloque o link http://talkgadget.google.com/talkgadget/m nos favoritos e marque-o para carregar na barra lateral.

Google Tasks

E se você quiser acessar rapidamente seu Google Tasks (Google Tarefas) sem entrar no GMail nem sair da página atual que está navegando? Também pode! Use a versão standalone do aplicativo no endereço http://mail.google.com/tasks/ig?pli=1. Assim você ganha tempo na hora de Coletar, Organizar e Revisar seu sistema GTD.

Google Calendar

Mais uma ferramenta do Google para a barra lateral. Você não precisar entrar na versão completa do Google Agenda sempre que for utilizá-la. Crie uma versão personalizada e a carregue na barra lateral. Veja como fazer:

1. Na página principal do Google Agenda, clique na seta à direta de qualquer um dos seus calendários e depois em Configurações da agenda;

2. Em Endereço privado, clique no ícone HTML;

3. No pop-up, clique em ferramenta de configuração;

4. Na tela de configuração, escolha como quer visualizar o calendário. Como dica, desmarque tudo em Exibir e use largura 270 pixels;
5. Clique no botão Atualizar HTML para ver como ficou seu calendário. Quando estiver satisfeito, copie o código HTML;
6. Abra um editor de texto (Notepad, por exemplo) e cole o código.
7. Salve o arquivo com o formato HTML (certifique-se de selecionar Todos os arquivos no campo Salvar arquivo como;
8. Abra o arquivo salvo no Firefox (menu Arquivo > Abrir arquivo), coloque ele nos seus favoritos e configure para abrir no painel lateral.

Bate-papo do Facebook

Os usuário de Facebook também podem se comunicar com seus amigos sem ter que abrir a página completa da rede social. Adicione o endereço http://www.facebook.com/presence/popout.php aos seus bookmarks e, como sempre, marque a caixa para abri-lo na barra lateral. Se a barra ficar muito larga, mova o divisor para um tamanho mais adequado.

Assim ganhamos tempo ao mesmo tempo que otimizamos o uso da janela do nosso navegador.

Essas são algumas boas opções de bookmarks para abrir na barra lateral. Sem dúvida alguma, muitas outras existem. Você conhece alguma outra?

A internet está repleta de sites para baixar músicas grátis. As opções são as mais variadas possíveis: há sites para baixar músicas brasileiras, músicas eletrônicas para baixar, músicas clássicas, músicas japonesas. Tem até sites com músicas de videogames. Se você pensa que só tem artista desconhecido, também está errado. Tem MP3 de bandas famosas como Coldplay e Nine Inch Nails prontinhas para download gratuito.

Quem só pretende ouvir músicas grátis também não fica de fora. Há muitos sites que, além de downloads gratuitos, também oferece uma vasta coleção para ouvir músicas grátis.

Neste artigo provarei que há alternativas para satisfazer todos os gostos musicais sem colocar a mão no bolso. Aqui, download de músicas grátis não significa download ilegal. Vamos direto ao ponto.

1. Como baixar músicas grátis do Last.fm

O last.fm ficou famoso pelo serviço de rádio online gratuito. Apesar de ter passado a cobrar uma taxa para usuários de fora dos Estados Unidos ouvirem mais de 30 músicas em um mês, os downloads gratuitos de mp3 continuam acessíveis a todos. O acervo inclui gente conhecida como Moby e Nine Inch Nails.

2. Como baixar dois discos completos do Nine Inch Nails gratuitamente

O Nine Inch Nails é conhecido por sua participação no mundo virtual. Os álbums The Slip e NIN|JA — feito em conjunto com o Jane’s Addiction — estão disponíveis para serem baixados de graça.

3. Como baixar música grátis ao vivo

Você quer músicas para baixar ao vivo? O Live Music Archive é uma comunidade destinada a oferecer performances ao vivo de alta qualidade para download. Dentre as inúmeras opções, há artistas comerciais como Smashing Pumpkins.

4. Como baixar MP3 gratuitas da Amazon

Já falei aqui como fazer download legal e gratuito de 773 MP3s na Amazon. Atualmente (15/07/2009) o número de arquivos disponíveis está em 889 distribuídos por estilos variados que incluem até Paul Simon.

5. Como baixar todas as músicas do festival South By South West (SXSW) de graça

SXSW é um festival musical que acontece todo ano em Austin, no Texas. Todas as músicas das edições de 2005 a 2009 estão disponíveis para download de graça.

6. Como baixar músicas novas e de alta qualidade grátis

Se você gosta de novidades e títulos novos e desconhecidos, o Free Music Archive é seu lugar. O FMA é inspirado no movimento open source. Todas as músicas disponíveis são selecionadas manualmente por nove curadores.

7. Como baixar remixes grátis

O site ccMixter oferece uma vasta coleção de músicas remixadas. Todos os downloads são licenciados sob o Creative Commons.

8. Como baixar músicas japonesas grátis

Se sua praia é música oriental, o Muzzie oferece uma vasta discografia japonesa para download. O site é todo em japonês, então siga este link para uma versão traduzida pelo Google.

9. Como baixar músicas gratuitas selecionadas por audiófilos

Mais uma coletânea de novidades. O Epitonic também possui acervo selecionado por quem entende do assunto. As chances de encontrar o próximo sucesso mundial por aqui são grandes.

10. Como baixar músicas de jogos de videogame grátis

Como eu disse antes, tem música para todos os gostos. Para aqueles que querem ouvir as músicas do jogos de computador e videogame quando não estão jogando, o OverClocked Remix é a saída. As músicas podem ser filtradas por compositor, jogo, console, computador, desenvolvedor e ano.

11. Como baixar músicas gratuitas usando BitTorrent

Música para baixar na rede torrent é com o site Legal Torrents. Especializado em torrents legais, não se limita apenas a músicas, oferecendo também programas, audiobooks, livros, jogos, vídeos e animações.

12. Como se envolver em um comunidade de selo independente e baixar músicas grátis

O ArtistServer.com é uma comunidade que reúne artistas de selos independentes e possui uma vasta coleção de 10.000 músicas para download.

13. Como baixar músicas no iPod de graça

A iTunes Store oferece músicas e vídeos para serem baixadas de graça no computador ou diretamente no iPod. Para acompanhar as novidades — atualizadas a cada semana — veja aqui para títulos norte-americanos, aqui para artistas de fora dos Estados Unidos e audiobooks. Neste post do MacRumors há uma lista completa de todos os arquivos de graça da iTunes. A coluna De graça, até injeção na testa!, da MacMagazine também é uma boa opção.

14. Como baixar música clássica grátis

Nesta área, como boa parte do acervo mundial está sob domínio público, a própria Wikipedia é uma fonte para downloads.

15. Como descobrir novos talentos e baixar suas músicas de graça

O site PureVolume é uma espécie de rede social voltada para a música que oferece arquivos de artistas emergentes para serem baixados.

16. Como baixar música de graça do avô dos downloads na internet

Lembra do mp3.com? Aquele mesmo, da época do Napster. Ele ainda tem uma seção de mp3 para downloads gratuitos. Também há um seção para streaming com vários artistas famosos, incluindo Radiohead.

17. Como ouvir e baixar músicas grátis no estilo digg

Em thesixtyone, além de classificar novos artistas no estilo digg (Rec6, Linkk, diHITT), também há uma grande quantidade de músicas para serem baixadas de graça sob a licença Creative Commons (clique no link apropriado do lado esquerdo).

18. Como conseguir recomendações sobre músicas para serem baixadas de graça

O site Amie Street tem uma concepção completamente inovadora. As músicas são publicadas gratuitamente e, à medida que são baixadas, seus preços sobem até o limite de 98 centavos. Além disso, o site aprende seus gostos com o tempo e melhora as recomendações.

19. Como baixar músicas antigas grátis de discos de 78 RPM

Archive.org, o arquivo gigante da internet, oferece milhares de músicas do século 20 gravadas em discos de 78 RPM e cilindro digitalizadas e disponíveis para download.

20. Como baixar músicas internacionais grátis

O site Jamendo está disponível em sete línguas — inclusive português — e é um ótimo ponto de promoção para novas bandas. Contém a maior biblioteca Creative Commons da internet. Há um canal específico para artistas brasileiros.

21. Como baixar música australiana gratuitas

No MP3.com.au, o país dos cangurus e coalas mostra o que tem de bom e de graça no mundo da música.

22. Como compartilhar, ouvir e baixar música gratuitamente

O site iLike permite criar listas de reprodução e compartilhá-las em redes sociais como Facebook, Orkut, MySpace e hi5. Também é uma boa alternativa de rádio online.

23. Como baixar ainda mais músicas de selos independentes para download de gratuito

O TuneShout é mais um ponto de encontro (e download) de artistas independentes e músicas gratuitas.

24. Como baixar músicas de reggae grátis

Se reggae é o que faz sua cabeça, o DubRoom disponibiliza milhares de MP3s gratuitos para download.

25. Como baixar e ouvir músicas grátis… não faltam alternativas para artistas independentes

O MP3 4U é outra opção para baixar músicas de graça de novos artistas.

26. Como baixar músicas do Amiga de graça

Para os saudosos do Amiga, encontre músicas dos jogos deste computador para download gratuito no UnExoticA. Há filtros para título, ano, formato, compositor e publisher.

27. Como baixar músicas de punk rock sem pagar nada

Com bandas como NOFX, Lagwagon, Good Riddance e Strung Out, o selo FatWreckRecords oferece alguns MP3s para download de graça diretamente do site.

28. Como baixar música erudita grátis ordenada por compositor

Em Classic Cat, você encontra 6000 músicas em mp3 para download gratuito. Enquanto na Wikipedia as músicas estão em formato Ogg e os filtros são limitados, aqui há filtros por compositor, instrumento e artista, além de gênero — e os arquivos são em MP3.

29. Como baixar músicas de rock grátis

Se você gosta de guitarras pesadas, o site do selo Hellcat é seu lugar. Oferece downloads de artistas como Rancid de graça.

30. Como baixar música eletrônica grátis da Europa

Faça a rave na sua casa! No ElectroBel há milhares de músicas eletrônicas separadas por gênero para você fazer downloads gratuitos.

31. Como baixar um MP3 grátis por dia na AOL

O spinner é um site do grupo AOL (America Online) que libera um MP3 por dia para download gratuito. Não se preocupe, os dias passados ainda estão lá!

32. Como baixar música de piano gratuitamente

Para os apaixonados por música clássica em piano, a Piano Society oferece MP3s e partituras para download sem pagar.

33. Como baixar músicas alemãs gratuitas

O site alemão tonspion tem uma grande coleção de músicas para baixar de graça.

34. Como baixar músicas dance grátis

Se você gosta de danceterias e discotecas, em Dance-Industries há um enorme catálogo disponível para download gratuitamente.

35. Como baixar músicas que caíram no domínio público gratuitamente

Em PublicDomain4U há a melhor coleção de MP3s sob domínio público para download. Claro, de graça.

36. Como baixar um álbum de músicas grátis do Coldplay

O disco Left Right Left Right Left, do Coldplay, está disponível para download de graça.

37. Como baixar músicas para bebês e crianças gratuitamente

Em FreeKidsMusic, há várias músicas para crianças para baixar de graça.

38. Como baixar músicas de Natal grátis

Para aqueles que curtem o Natal e suas músicas, o site FeelsLikeChristmas oferece várias MP3s para download gratuito.

39. Como fazer download grátis de discos e músicas brasileiras

O site da Trama Virtual oferece alguns CDs completos de artistas brasileiros para download de graça.

40. Como baixar músicas grátis na MTV americana

O site da MTV americana tem uma seção de free music, com MP3 para download grátis.

41. Como fazer download na MTV brasileira de graça

Já a MTV brasileira oferece um mp3 de graça por dia.

A maior parte destes sites foram retirados de 40 Ways to Download FREE Music Legally – an Ultimate Guide. Excluí alguns que não funcionaram ou estavam repetidos no artigo original. Também acrescentei algumas fontes para download grátis de músicas brasileiras.

Acho que agora está bem claro que não é necessário fazer downloads ilegais no eMule ou BitTorrent. Principalmente nestes tempos que a polícia vem apertando o cerco sobre sites de compartilhamento em todo o mundo.

Sei que a lista é extensa, mas você conhece ainda outro site legal para baixar mp3? Compartilhe nos comentários.

Se você também quer baixar filmes grátis legalmente, conheça 23 sites para assistir e baixar filmes grátis legalmente.